Yoga vinyasa
Un yoga dynamique pour se reconnecter à son corps et son esprit grâce à un enchaînement de postures rythmé par notre propre respiration.
Yin yoga
Un yoga doux et profond, dans lequel on tient les postures immobiles pendant plusieurs minutes.
Yoga pré et post natal
Une méthode développée par Bernadette de Gasquet pour accompagner les futures mamans et les mamans dans leur bien-être au quotidien grâce au mouvement et à la respiration.
Qui je suis
Je m’appelle Pauline et je suis professeure de yoga à Clermont-Ferrand.
J’ai croisé le chemin du yoga il y a plusieurs années et cette pratique ne m’a plus quittée depuis. J’ai découvert la bienveillance envers soi-même, son corps et son esprit à travers le sport. Le yoga m’a énormément faite évoluer, tant physiquement que mentalement, et aussi bien sur le tapis que dans ma vie. Les valeurs du yoga m’ont apporté un équilibre, que j’applique dans mon quotidien envers moi-même et les autres.
En 2020 je décide de me former pour devenir professeure de yoga vinyasa afin de transmettre le bien-être et les valeurs de cette pratique. Ayant envie de toujours plus apprendre sur cette discipline, je me forme ensuite au yoga pré et post natal et au yin yoga. Professeure et éternelle élève, je suis régulièrement des formations afin d’approfondir mes connaissances dans le domaine.
Pour en savoir plus sur mon planning et mes tarifs :
Chez vous
Des cours privés ou semi-privés chez vous pour un accompagnement personnalisé.
En ligne
Des cours collectifs sur Zoom depuis chez vous, en direct ou en replay.
En groupe
Dans les studios, en entreprise, en salle des sport, pour des événements...